На никой не му се иска да има проблеми с кожата и затова всички търсим начини да задържим свежестта и с помощта на козметични средства. Това, което подминаваме нехайно обаче е, че за да имаме красива кожа, освен козметичните продукти, които използваме е много важно какви храни включваме в дневното си меню. Храната е изключително […]
Предполагам, че сте пробвали много диети в опитите да свалите някой и друг килограм. И аз съм опитвала какво ли не, но ефектът ( ако го имаше ) беше за кратко и само след няколко месеца си ги възвръщах отново. Безкрайните опити да следвам някакви строги схеми за отслабване не само не ми помогнаха, но […]
Има легенда, според която Буда при една своя разходка случайно открил плода мангостин. Опитал го и след това го подарил на хората, като подарък от небето, за да ги отърве от всички болести.Ето затова понякога плодовете на мангостина се наричат „божествени” или ”крале на плодовете”. Мангостин е екзотичен плод, с тъмночервена или виолетова кора, мека […]
За фитнес храните и начините им на приложение има изписано толкова много, че едва ли ще мога да кажа нещо, което активно спортуващите вече не знаят или не прилагат. Всеки, който тренира активно във фитнеса знае например, че суроватъчния протеин е много важен за тренировките, тъй като дава енергия, подпомага натрупването на мускулна маса, грижи […]
Омръзнало ви е от диети, които ви обещават бързо сваляне на килограми, но които се оказват напълно неефективни или пък имат ужасен йо – йо ефект. Питате се, има ли наистина ефективен начин да свалите един – два килограма ( а дай боже и повече ), без да следвате някаква строга диета? Опитайте с хранителна […]
Ще започнем оттам, че креатинът е важен не само за тези, които спортуват активно, но и за тези от нас, които нямат големи натоварвания и движението им стига до там да отидат сутрин до метрото или да се качат в автомобила си, за да стигнат до офиса. Креатинът всъщност е естествен продукт, който организма ни […]
Здравият сън е ключът към продуктивния ден. Хората, които спят добре нощем, рядко са ядосани, раздразнителни или разконцентрирани през деня, напротив. Когато сънят е дълбок и здрав, тогава и паметта е по – силна, концентрацията също, а настроението – добро. Ако имате проблеми със съня е необходимо да вземете мерки, тъй като липсата на достатъчно […]
Капе ли ви косата? Притеснявате ли се всеки път, когато видите как цели кичури падат, докато се къпете или сресвате? И аз бях изпаднала в паника преди няколко месеца, когато забелязах, че косата ми започна да капе много повече от обичайното. Всяка сутрин, ставайки от леглото виждах по цялата възглавница снопчета коса и това ме […]
Ако до сега не сте успявали да се преборите с килограмите, опитайте със семена чиа. Може да ви се струва невъзможно едни малки семенца да ви помогнат в отслабването, но истината е, че хранителната добавка CHIA SEEDS може да ви помогне не само да свалите килограми, но и да подобрите здравето си значително. Но хайде […]
Предполагаме, че първата мисъл, която ви минава през главата, ако някой ви попита за ползите от зеления чай е, че консумацията му помага за намаляване на теглото. Това наистина е вярно, но сега искаме да ви запознаем и с някой други ползи, за които може би не знаете Превенция срещу рак Съвременните медицински изследвания показват, […]
