Ако сте решили да влезете в залата за фитнес, е добре да знаете, че въпреки, че никой няма да ви върне, ако отидете да тренирате с любимата си размъкната тениска и по къси гащи, това просто не е подходящото облекло за фитнес.
Как да се подготвите, ако сте решили да се занимавате с фитнес?
Както всеки спорт и при фитнеса има определен спортен екип и спортни обувки, с които е добре да се снабдите, ако искате да тренирате ефективно и без да се притеснявате.
Спортният екип за фитнес включва:
Клин;
Тениска;
Спортен панталон за тренировки;
Спортни обувки за фитнес.
Всички знаете какво представляват клиновете и от какви материи се изработват. За тренировките по фитнес ще ви е необходим еластичен клин от ликра, който да ви е удобен и да поддържа мускулите ви топли, докато тренирате.
Тениската може да е от полиестер или друга изкуствена материя, но не е добра идея да сложите тениска от памук.
„Спортното долнище за тренировки” е просто долната част от спортен екип. Тук можете да изберете или памучна материя или полиестер. Добре е да знаете обаче, че памучните панталони са подходящи за леки тренировки, но ако ви предстои по-голямо натоварване и добре да се спрете на панталон от полиестер, който ще ви даде по-голяма свобода на движенията.
Маратонки за фитнес трябва да са с тънка, грапава подметка, да обгръщат плътно крака и да му осигуряват стабилност.
Освен всичко това за фитнеса ще ви е необходима кърпа, за да попивате потта от тренировките.
Ако сте се снабдили с всичко това, можете да тръгвате за залата, а ако още не сте – можете да влезете на страниците на онлайн магазин www.sportoutlet.bg и да закупите екипа и обувките за фитнес, които са ви необходими.
Related Posts
Вашият коментар