Здравословни ползи от желязото

Елементът желязо е необходим за правилната работа на всички процеси в организма ни.

Този елемент е основна част от процеса на кръвообразуване, участва активно в образуването на хемоглобина и повишава способността на организма да се предпази от различни заболявания.

Знаете ли, че:

• След като САЩ влиза във Втората Световна Война през 1941 година, американското правителство взима решение да обогати хляба и брашното с желязо, за да предпази американските войници от анемия;
• Без желязо, синтеза на червените кръвни клетки е невъзможно да бъде осъществен ;
• Най-добрите източници на желязо са продуктите от пшенично брашно;
• За усвояването на желязото спомагат кобалта, мангана и витамин С;
• Дневната доза от желязо за мъжете и жените е различна, като мъжете се нуждаят от 10 мг., а жените – от 18 мг.

Полезни свойства на хранителни добавки Iron на Maxlife:

• Желязото се явява свързващ елемент при формирането на червените кръвни клетки, които участват във всички процеси, които протичат в организма.
• Защитата на организма ни от бактерии без желязо практически е невъзможна, тъй като елемента участва в образуването на имунните клетки.
• Желязото е основен елемент в повече от седемдесет различни ензими.

Симптоми при недостиг на желязо:

• Умора и слабост;
• Главоболие;
• Депресия;
• Раздразнителност;
• Повърхностно дишане;
• Липса на апетит;
• Загуба на вкусови усещания от храната;
• Повишена податливост на инфекции;
• Сухота в устата;
• Проблеми със сърцето.

Как можем да си набавим желязо?

Храните, които съдържат високи стойности от този елемент са: черен дроб, бъбреци (свински), яйчен жълтък, черупчести мекотели, ягоди, кайсии, дюли, зелени зеленчуци, целина, глухарчета, коприва. За да си набавим необходимата дневна доза само с храната е доста трудно, затова по-доброто решение са хранителните добавки Maxlife, които не съдържат захар, оцветители или други вредни вещества и само една капсула дневно може да осигури на организма ни нужната доза желязо.

Споделете ако Ви допада: