Ленено семе за вашето сърце

Изключителен лечебен продукт

Какво представлява?

Някои от вас може и да не са чували за лененото семе. То представлява един много полезен продукт, подходящ за всички, които се стараят да водят здравословен начин на живот.

Лененото семе се добива от растението от рода Лен, които са едногодишни и многогодишни растения, и растат предимно в умерените зони на Северното полукълбо. От лененото семе се прави ленено масло посредством процеса на студено пресоване, чрез който се запазват полезните му вещества за човешкия организъм.

С какво е полезно лененото семе?

Известно  с това, че е изключително богат източник на омега-3 мастни киселини, това растение има удивителни лечебни ползи за човешкото здраве. То съдържа много ценни вещества като хранителни фибри, микроелементи, антиоксиданти, които предпазват от свободните радикали и ценната алфа-линоленова киселина (омега-3), която предпазва от възпаление кръвоносните съдове. То съдържа мазнини, които са с доказан благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. В него се съдържат и други омега-3 мастни киселини – декозапентаенова  и ейкозапентаенова киселина, спиращи  процесите на възпаление. В състава му има витамин В, магнезий, тиамин, фосфор, манган. Ценните мастни киселини, освен това, действат благоприятно на имунната, нервната и репродуктивната система. Лененото семе съдържа и лигнани (фитоестрогени), които предотвратяват образуването на тромбоцити.

Това растение понижава лошия холестерол (LDL), регулира кръвното налягане, предпазва от появата на диабет, помага при метаболитен синдром, затлъстяване, астма, пречиства организма от токсини и не позволява образуването на канцерогенни вещества, с което предпазва от рак. То, също така, подпомага доброто храносмилане, лекува запек, хемороиди, камъни в жлъчката. Предотвратява риска от атеросклероза, Алцхаймер, инфаркт, инсулт и помага при нарушена обмяна на мазнините.

Защо да го приемаме?

Лененото семе може да се приема под формата на цели, смлени семена, като масло, или като хранителна добавка с ленено масло от Maxlife. Приемът на ленени семена за възрастни е 1-2 супени лъжици дневно.

Лененото семе може да предизвика някои странични ефекти като алергични реакции, гадене или диария. Не се препоръчва консумацията на ленено семе при бременност или кърмене и на хора с нарушения в кръвосъсирването.

Споделете ако Ви допада: