За здрава храносмилателна система – хранете се бавно
Доброто храносмилане е равно на здрава храносмилателна система – сигурна съм, това сте го чували доста често, но предполагам, че в забързаното си ежедневие не ви остава време да се храните бавно и с полезни за храносмилателната система храни. Сещате се, че трябва да промените нещо едва, когато се появи колит, гастрит или язва и […]