Как да преборите безсънието?
Здравият сън е ключът към продуктивния ден. Хората, които спят добре нощем, рядко са ядосани, раздразнителни или разконцентрирани през деня, напротив. Когато сънят е дълбок и здрав, тогава и паметта е по – силна, концентрацията също, а настроението – добро. Ако имате проблеми със съня е необходимо да вземете мерки, тъй като липсата на достатъчно […]