Ако до сега не сте успявали да се преборите с килограмите, опитайте със семена чиа.
Може да ви се струва невъзможно едни малки семенца да ви помогнат в отслабването, но истината е, че хранителната добавка CHIA SEEDS може да ви помогне не само да свалите килограми, но и да подобрите здравето си значително.
Но хайде не само да говорим, но и да ви запознаем с някой от ползите от употребата на семена чиа.
Знаете ли, че въпреки миниатюрните си размери, чиа семената съдържат много хранителни вещества? Те са страхотен източник на омега -3 киселини, които предпазват от инсулт и инфаркт, освен това са богати на антиоксиданти, фибри, магнезий, цинк, калций и желязо.
Само една унция семена чиа ( около 28 грама ) съдържа 138 калории, 8 гр. мазнини, 12 гр. въглехидрати, 10 грама протеини.
Една унция от малките семенца ви осигурява 18% от дневната нужда от калций и фосфор и 30 % от дневната доза от мед, цинк, манган и калий.
В чиа семената се съдържат голямо количество фибри, които участват активно в борбата срещу затлъстяването, диабета и заболяванията на сърдечно – съдовата система.
Според проведените изследвания, диета, в която са включени семена чиа увеличава енергията и поддържа добрия тонус. Това се случва, тъй като храните с високо съдържание на фибри засищат бързо и съдържат много малко калории.
Редовната употреба на семена чиа предпазва от появата на диабет, нормализира нивата на кръвната захар, предпазва от запек и е от решаващо значение за отделянето на токсините от организма.
Високото съдържание на омега -3 киселини в семената намалява риса от появата на тромбоза и аритмия, намалява атеросклеротичните плаки, подобрява отделителната функция.
Семена чиа можете да закупите от всякъде, но ние ви препоръчваме хранителна добавка CHIA SEEDS на Biovea, за да сте спокойни, че купувате напълно органичен продукт с високо качество.
Related Posts
Вашият коментар