Профилактика на пикочно – половата система

Възпалителните инфекции не се случват от нищото и от само себе си.

Появата на заболяванията се предхождат от обстоятелства, които могат да се променят, ако се вземат превантивни мерки.
Профилактиката на пикочно – половата система е единственият начин, чрез който можете да се справите с инфекциите.

От инфекции на отделителната система могат да страдат хора от различни възрасти и пол – никой не е застрахован, затова профилактиката е задължителна за всички.

Кои са основните рискови фактори, които най – често водят до проблеми с отделителната и половата системи?

Хронични заболявания на пикочно – половата система;
Ниско ниво на лична хигиена;
Нездравословен начин на живот и хранене;
Високо кръвно налягане;
Диабет;
Бременност;
Секс без презервативи.

Как можете сами да си направите профилактика на пикочно – половата система?

Няма нищо сложно, просто трябва да промените някой свои навици в храненето и в живота си. Мерките, които трябва да вземете, за да се предпазите от инфекции на отделителната система не са нищо повече от мерките, които изобщо трябва да вземете, ако сте загрижени за своето здраве.

И все пак, ето какви са превантивните мерки за здрава отделителна и полова система:

Правилна диета

Правилната диета с много витамини, белтъчини, сложни въглехидрати, полинаситени мастни киселини. Премахнете от менюто си животинските мазнини, транс – мазнините и ограничете солта и алкохола. Яжте повече зеленчуци и плодове, които са с високо съдържание на антиоксиданти.

Хранителни добавки

Приемайте хранителни добавки Biovea, които ще ви доставят всички полезни за пикочо – половата система вещества и витамини.

Добра лична хигиена

Взимайте редовно душ, ползвайте бельо от естествени материи.

Физически натоварвания

Увеличете физическата активност – ходете пеш, тренирайте някакъв спорт, използвайте всяка възможност да се раздвижвате.

Намалете килограмите

Ако сте с наднормено тегло, вземете мерки да отслабнете.

Използвайте защитни средства по време на секс.